Da revista Viva Saúde número 100 falando sobre os poderes incríveis da maçã, nossa velha conhecida, deixando claro que a simpática fruta é uma farmácia ambulante:
"Para uns, ela é sinônimo de tentação. Para outros, é fonte de inspiração. Comer uma maçã por dia ajuda a combater as doenças do coração, reduz o risco do diabetes e, de quebra, ainda modera o apetite.
......
Mas comer uma maçã por dia não ajuda apenas a controlar o colesterol, a moderar o apetite ou a evitar a asma. Combate, também, doenças cardiovasculares, reduz o risco de diabetes e melhora a função digestiva....
E o que é melhor: a maçã ainda oferece baixas calorias. Cada 100 g contém apenas 56 kl. Mais importante do que guardar nomes esquisitos, é lembrar sempre que possível, de comer a maçã com casca.
Uma pesquisa da Universidade da Flórida (EUA) afirma que comer uma maçã por dia evita o acúmulo de colesterol ruim, o LDL, nos vasos sanguíneos, em até 25%."
Logo, pessoal, é colocar a maçã na dieta o quanto antes, pois a vida é curta e o tempo pra cuidar dela deve levar em consideração esses detalhes preciosos, simples e que valorizam a nossa saúde.
Seria muito bom, também, mas, nesse caso, a hipótese é bem calórica e adocicada, cuidar da maçã do amor, aquela vermelhinha, coberta com uma calda, servida nas festas ao ar livre e parques de diversões, e que geralmente acompanha uma paquera deliciosa. O ideal seria, para falar a verdade, a maçã in natura, servida num domingo lindo de sol, acompanhada de uns bebericos e petisquinhos saudáveis, ao lado da gata ou do gato de plantão, numa prova de que o bom da vida é curtir com charme as coisas simples que muitas vezes constituem o sentido de tudo.
Abraçooo
Rony Lins
Postagens
