Yes, nós temos banana...

Uma banana pra quem não gosta de banana. E aqui, é fácil ver, vai outra dica medicinal: a banana.

Rica em  fibras, ferro, potássio e proteínas e em triptofano, substância que auxilia no bom humor e no controle da compulsão por doces -, a fruta é muito fácil de ser consumida.

Além do mais, por ser rica em potássio - mineral que participa da contração muscular - a fruta contribui para o bom funcionamento do coração e para o fluxo sanguíneo, prevenindo doenças cardiovasculares. A fruta ainda ajuda no controle da hipertensão arterial, repondo o potássio perdido na urina devido ao uso de diuréticos.

Fonte : revista Men's Health.

Não dê banana pra ninguém, a serenidade é tudo. Pegue a sua, ou as suas, e mande pra dentro todo o dia. É questão de saúde.

Abraço!

Valeu!

Rony Lins